Ty 165 2: Бульдозер HBXG TY165-2 | Сайт федерального дилера HBXG (SHEHWA)

>

Бульдозер SHEHWA TY 165-2 | specautotrade

Основные характеристики

Эксплуатационная масса, т

15,63

Масса рыхлителя, т

1,97

Масса прямого перекашиваемого отвала, т

1,8

Масса с отвалом и рыхлителем, т

19,4

Давление на грунт, кПа

69,0

Клиренс, мм

352,5

Защита кабины

ROPS

Габаритные размеры (с ROPS)  (ДхШхВ), мм

6336х3297х3250

 

Отвал

Объём отвала, м3

4,5

Максимальное заглубление отвала, мм

420

Максимальный подъем, мм

852

Размер отвала (ДхШхВ), мм

952х3297х1170

Максимальный перекос, мм

8,5

Угол резания, град.

55

 

Рыхлитель

Тип

Двухшатунный, сцепной, трехзубый

Ширина, мм

903

Подъем, мм

510

Глубина заглубления, мм

572

Размер рыхлителя (ДхШ), мм

920

 

Двигатель

Модель

Weichai WD10G

Тип

Дизель с водяным охлаждением                                                                                                                          и турбонаддувом

Номинальная мощность (1900 об/мин), кВт/л.с.

131 / 178,2

 

Ходовая часть

Количество опорных роликов, шт

6

Количество поддерживающих роликов, шт

2

Ширина гусеницы, мм

500

 

Гидравлическая система

Основной насос

шестерёнчатого типа

Масляный поток, л/мин

180

Давление в системе, МПа

12,0

 

 

Shehwa TY165-2 инструкция по ремонту и эксплуатации

«Бульдозер 10 тягового класса SHEHWA TY 165-2 – это бульдозер второго поколения, спроектированный с учетом эксплуатации предыдущей модели. Бульдозер SHEHWA TY165-2 выполнен по современным технологиям, имеет гидромеханическую трансмиссию. Включение в состав трансмиссии гидротрансформатора упростило управление бульдозером, увеличило передаваемый крутящий момент, уменьшило нагрузки на двигатель и коробку передач, что положительно сказалось на надежности и долговечности всей конструкции. Бульдозер комплектуется модификацией современного двигателя WD10G178E15 (лицензионный STEYR, широко известный в России как WD615), производитель двигателя, WEICHAI POWER.

Двигатель
Диаметр цилиндра и ход поршня126×130
Максимальный крутящий момент, Нм(кгсм)870 Нм/1200-1300 об/мин
Модель двигателяWD615T1-3B
Мощность двигателя, кВт (л. с.)130
Производитель двигателя (марка)WEICHAI
Рабочий объём двигателя, см39726
Расчётная частота вращения, об/мин1800
Тип двигателядизельный
Число и расположение цилиндров6 — рядный
Другие характеристики
Давление на грунт, кПа69.2
Подача гидронасоса, л/мин190
Колёса
Колея передних/ задних колес, мм1880
Коробка передач
Число передач КП3/3
Основные характеристики
Общий вес, кг19400-19500
Полное названиеБульдозер Shehwa HBXG TY165-2
Размеры
Габаритные размеры, мм5236x3297x3160
Дорожный просвет, мм352. 2
Ширина гусеницы, мм500
Топливная система
Контрольный расход топлива244 г/кВч
Максимальная скорость, км/ч11.4/13.87
Характеристики бульдозера
Высота подъема рыхлителя, мм510
Емкость отвала, куб.м.4.5 / 7.4
Максимальная глубина рыхления, мм550
Максимальное заглубление/подъем отвала, мм420 / 400 //-
Тип бульдозерного отвалапрямой / сферический
Тип рыхлителятрехзубый
Ширина х Высота отвала, мм3297×1170 / 4240x
Ходовые характеристики
Наибольший преодолеваемый подъем, град.30
Наружный габаритный радиус поворота, мм4500
Эксплуатационные характеристики
Максимальная сила тяги, кН139.6

Аренда бульдозера HBXG SHEHWA TY 165-2 в Москве: цена от «СпецТехПром»

Основные характеристики
Полное названиеБульдозер Shehwa HBXG TY165-2
Общий вес, кг19400-19500
Двигатель
Модель двигателяWD615T1-3B
Тип двигателядизельный
Число и расположение цилиндров6 — рядный
Рабочий объём двигателя, см39726
Мощность двигателя, кВт (л.с. )130
Расчётная частота вращения, об/мин1800
Максимальный крутящий момент, Нм(кгсм)870 Нм/1200-1300 об/мин
Диаметр цилиндра и ход поршня126×130
Производитель двигателя (марка)WEICHAI
Коробка передач
Число передач КП3/3
Топливная система
Максимальная скорость, км/ч11,4/13,87
Контрольный расход топлива244 г/кВч
Размеры
Дорожный просвет, мм352,2
Габаритные размеры, мм5236x3297x3160
Ширина гусеницы, мм500
Эксплуатационные характеристики
Максимальная сила тяги, кН139,6
Колёса
Колея передних/ задних колес, мм1880
Ходовые характеристики
Наибольший преодолеваемый подъем, град.30
Наружный габаритный радиус поворота, мм4500
Характеристики бульдозера
Тип бульдозерного отвалапрямой / сферический
Ширина х Высота отвала, мм3297×1170 / 4240x
Емкость отвала, куб.м.4,5 / 7,4
Максимальное заглубление/подъем отвала, мм420 / 400 //-
Максимальная глубина рыхления, мм550
Высота подъема рыхлителя, мм510
Тип рыхлителятрехзубый
Другие характеристики
Подача гидронасоса, л/мин190
Давление на грунт, кПа69,2

Бульдозер HBXG (SHEHWA) TY165-2 | tdc.ua

Мощность, кВт (л.с.)121(165)
Рабочий вес, кг17600*
Двигатель
МодельWeichai WD10G178E25, водяное охлаждение, рядный, четырехтактный, прямой впрыск
Номинальная скорость вращения, об/мин1850
Количество цилиндров — диаметр х ход поршня, мм6-ø120. 7 × 152.4
Мин. расход топлива, г/кВч≤215
Максимальный крутящий момент (при 1000-1200 об./мин), Нм830
Метод запускаЭлектростартер, 24В
Трансмиссионная система
ГидротрансформаторОдноуровневый, однофазный, трехэлементный
ТрансмиссияПланетарная передача, принудительная смазка
Коническая зубчатая передачаОдноуровневый, коническое зубчатое колесо, смазка разбрызгиванием
Муфта поворотаМокрого типа, многодисковая, пружинный прижим, гидравлическая поддержка, совмещена с тормозом
Тормоз муфты поворотаМокрого типа, пластинчатый, педаль с гидравлической поддержкой
Бортовой редукторЦилиндрическое прямозубое колесо, двухступенчатое понижение скорости, смазка разбрызгиванием
Шасси
Ведущая звездочкаСегментная
Несущие катки, на сторону2
Опорные катки, на сторону6
Натяжение гусеницыГидравлически регулируемое
Ходовая часть
ТипГерметизированные, смазанные с одиночными грунтозацепами
Шаг гусеницы, мм203
Ширина башмака, мм500
Длина гусеницы на грунте, мм2570
Дорожный просвет, мм352,5
Колея, мм1880
Преодолеваемый уклон, °30° / 25°
Давление на грунт, кПа68,2
Гидравлическая система рабочего оборудования
Рабочее давление, МПа12
Интенсивность нагнетания (при 1800 об. /мин.),л/мин185
НагнетательСдвоенный шестеренчатый насос
Позиции управляющего клапанаПоднимать, держать, опустить, вхолостую
Скорость передвижения
1 передача (вперёд/назад), км/ч3,32/4,0
2 передача (вперёд/назад), км/ч6,26/7,57
3 передача (вперёд/назад), км/ч11,40/13,87
Рабочее оборудование: Прямой отвал
Габаритные размеры, мм5416 × 3297 × 3160*
Объем отвала, м³5,0
Габариты отвала, ширина х высота , мм3297 х 1170
Максимальная высота подъема отвала, мм852
Максимальная глубина среза, мм420
Рабочее оборудование: Угловой отвал
Габаритные размеры, мм5416 х 3297 х 3160*
Объем отвала, м³7,4
Габариты отвала, ширина х высота , мм4240 х 1170
Максимальная глубина среза, мм377
Рабочее оборудование: Рыхлитель
ТипТрехзубый
Максимальная глубина рыхления, мм550
Максимальная высота подъема рыхлителя, мм510
Примечание
*Габаритные размеры и вес машины могут отличаться от указанных, в зависимости от комплектации

Гусеничный бульдозер Shehwa TY165 2

Строительство дорог, разработка полезных ископаемых, мелиорационные работы, вот только некоторые области, в которых широко применяется бульдозер гусеничный Shehwa TY165 2, позволяющий проводить определённый спектр земляных работ. Конструктивные особенности и богатая базовая комплектация расширяют список выполняемых работ, в который входят: перемещение и рыхление грунта, планировочные и гидронамывные работы. Его моторесурс превышает показатели подобных моделей в этом классе.

Модели двигателей

Устанавливается на бульдозер двигатель одной из двух нижеперечисленных моделей:

  • одна модель является точной копией турбированного дизеля WD10G178E15, производимого с использованием технологии STEYR, компанией Weichai Power в Австрии. Приобретя у них лицензию, завод по производству двигателей в провинции Вэй Фан (Китай), наладил там их производство, дав новое название выпускаемой модели — WD615T1-6.
    Поршневая группа с общим рабочим объёмом 9700 см³ состоит из шести цилиндров, имеющих однорядное вертикальное расположение. Максимальная мощность двигателя при крутящем моменте 875 Н/м, развиваемом на валу при 1100-1200 об/мин составляет 175 л.с. Моторесурс до проведения капитального ремонта заявлен в 30000 часов.
  • вторая модель двигателя, устанавливаемая на бульдозере Shehwa TY165 — это C6121ZG05. Выпускается по лицензии компании Caterpillar на заводе в Шанхае (Китай), являясь полным аналогом двигателя CAT3305 производимого этой компанией. Поршневая группа имеет шесть вертикальных, расположенных в один ряд цилиндров диаметром 121 мм. Ход поршня составляет 152 мм. Мощность 170 л.с. Моторесурс составляет 35000 часов.

Трансмиссионная часть

Трансмиссия бульдозера HBXG Shehwa TY165 2 состоит из:

  • раздаточной коробки передающей, вырабатываемую двигателем мощность в трансмиссию, за счёт чего выполняются работа и передвижение машины;
  • гидротрансформатора, разделяющего отбираемую мощность на гидравлическую и механическую;
  • главного приводного вала, получающего движущий момент мощности от гидротрансформатора, через планетарную раму и передающую её на коробку;
  • планетарной коробки переключения передач с дисковой муфтой, гидравлическим сцеплением и однорычажным переключением.


Однорычажность позволяет переключать скорости и изменять направление движения одним рычагом переключения. Переключения можно производить, не снимая нагрузку с главного вала привода. Для поддержания давления принудительного смазывания фрикционов и приводных элементов предусмотрен отдельный смазочный насос, создающий давление 0.15МПа. Скорость передвижения:

Передача

Скорость движения вперёд

Скорость движения назад

Первая (км/ч)

3,50

4,50

Вторая (км/ч)

6,55

7,55

Третья (км/ч)

9,50

12,0

Ходовая часть

Сварная конструкция, используемой на гусеничном бульдозере Shehwa TY165 2 ходовой рамы, состоит из толстых стальных листов и толстостенных труб большого диаметра. С опорными катками, находящимися на донной плите, она соединяется через штампованные отверстия.

Двенадцать опорных и четыре поддерживающие катка имеют по два комплекта «плавающих» уплотнений, состоящих из двух «плавающих» колец и двух круглых уплотнений, предназначенных для защиты от попадания внутрь грязи и удержания заводской смазки. Отдельные звенья, каждое длиной 203 мм, собраны в гусеницу шириной 1860 мм, общая площадь которой обеспечивает давление бульдозера на почву в пределах 69.6 КПа. Расстояние от донной плиты до грунта составляет 355 мм.

Оборудование и размеры

Поставляемая техника в базовом варианте имеет рабочее оборудование в виде:

  • прямого не поворотного бульдозерного отвала шириной 3300 мм и высотой 1050 мм, содержащего толкающую раму, раскосы и непосредственно отвал ёмкостью в 4.5 м³;
  • трёхзвенного рыхлителя длиной 1600 мм и шириной 2000 мм, состоящего из двух боковых опор, двух соединительных суппортов и самого рыхлителя.


Нововведение — антивандальные радиаторные створки предохраняют бульдозер Shehwa TY165 2 от несанкционированного снятия деталей, а также предотвращают попадание грязи в подкапотное пространство и препятствуют механическим повреждениям радиатора. Изменение точек крепления цилиндров, поднимающих отвал и вынесение их вперёд, за радиатор, способствует снижению нагрузки на гидравлическую систему и увеличению моторесурса. Габаритные размеры:

масса (кг)

19420

длина (мм)

5330

ширина (мм)

3300

высота (мм)

3180

Бульдозер гусеничный HBXG (SHEHWA) TY165-2

Двигатель
МодельC6121ZG05a, водяное охлаждение, рядный, четырехтактный, прямой впрыск
Номинальная скорость вращения, об/мин1900
Мощность на маховике, кВт121
Количество цилиндров —  диаметр х ход поршня, мм
6-ø120. 7 × 152.4
Минимальный расход топлива, г/кВч≤244
Максимальный вращающий момент (при 1200-1300 об/мин), Нм790
Метод запускаЭлектростартер, 24В
Трансмиссионная система
ГидротрансформаторОдноуровневый, однофазный, трехэлементный
ТрансмиссияПланетарная передача, принудительная смазка
Коническая зубчатая передачаОдноуровневый, коническое зубчатое колесо, смазка разбрызгиванием
Муфта поворота
Мокрого типа, многодисковая, пружинный прижим, гидравлическая поддержка, совмещена с тормозом
Тормоз муфты поворота
Мокрого типа, пластинчатый, педаль с гидравлической поддержкой
Бортовой редуктор
Цилиндрическое прямозубое колесо, двухступенчатое понижение скорости, смазка разбрызгиванием
Шасси
Ведущая звездочкаСегментная
Несущие катки, на сторону
2
Опорные катки, на сторону
6
Натяжение гусеницыГидравлически регулируемое
Ходовая часть
ТипГерметизированные смазанные с одиночными грунтозацепами
Шаг гусеницы, мм
203
Ширина башмака, мм500
Длина гусеницы на грунте, мм
2570
Дорожный просвет, мм
352. 5
Колея, мм
1880
Преодолеваемый уклон, °30° / 25°
Давление на грунт, МПа0.0692
 Гидравлическая система рабочего оборудования
Рабочее давление, МПа
12
Интенсивность нагнетания (при 1800 об./мин.),л/мин190
НагнетательСдвоенный шестеренчатый насос
Позиции управляющего клапана
Поднимать, держать, опустить, вхолостую
Скорость передвижения, км/ч
Вперед: 
• 1 передача3. 32
• 2 передача6.26
• 3 передача11.40
Назад: 
1 передача4.0
• 2 передача
7.57
• 3 передача
11.40
Рабочее оборудование
Тип отвалаПрямой отвал
Габаритные размеры, мм5236 × 3297 × 3160
Призма волочения, м³4.5
Габариты отвала, ширина х высота , мм3297 х 1170
Максимальная глубина среза, мм420
Максимальная высота подъема отвала, мм852
Общий вес бульдозера, кг17800
Рыхлитель
Типтрехзубый
Максимальная глубина рыхления, мм550
Высота подъема рыхлителя, мм510

Бульдозер SHEHWA TY165-2 описание

Категория Все Запчасти на SHANTUI » Двигатели в сборе все » Расходники все » Турбины все » Насосы все » КПП все » ГТР все » Бульдозер SD16, SD16F, SD16L »» Расходники »»» Ремни »»» Фильтра »»» Форсунки »»» Ремкомплекты »» Двигатели и запчасти »»» WD10G178E25 »»»» Ремни »»»» Фильтра »»»» Ремкомплекты »»»» Блок цилиндров »»»» Поршневая группа и КШМ »»»» Насосы воды и масла »»»» ТНВД, ТННД, форсунки »»»» Генераторы, стартер »»»» Вентиляторы »»»» Воздушная система »»»»» Фильтра »»»»» Турбины »»»» Выхлопная система »»» WD10G175E15 »»»» Ремни »»»» Фильтра »»»» Ремкомплекты »»»» Блок цилиндров »»»» Поршневая группа и КШМ »»»» Насосы воды, масла и др »»»» ТНВД, ТННД, форсунки »»»» Генераторы и стартера »»»» Вентиляторы »»»» Воздушная система »»»»» Фильтра »»»»» Турбины »»»» Выхлопная система »»» SHANGHAI С6121ZG57 »»»» Ремни »»»» Фильтра »»»» Ремкомплекты »»»» Блок цилиндров »»»» Поршневая группа и КШМ »»»» Насосы воды и масла »»»» ТНВД, ТННД, форсунки »»»» Генераторы, стартер »»»» Вентиляторы »»»» Воздушная система »»»»» Фильтра »»»»» Турбины »»»» Выхлопная система »»» SС11CB184G2B1 »»»» Ремни »»»» Фильтра »»»» Ремкомплекты »»»» Блок цилиндров »»»» Поршневая группа и КШМ »»»» Насосы воды и масла »»»» ТНВД, ТННД, форсунки »»»» Генераторы и стартер »»»» Вентиляторы »»»» Воздушная система »»»»» Фильтра »»»»» Турбины »»»» Выхлопная система »»» WD615Т1-3А »»»» Ремни »»»» Фильтра »»»» Ремкомплекты »»»» Блок цилиндров »»»» Поршневая группа и КШМ »»»» Насосы воды и масла »»»» ТНВД, ТННД, форсунки »»»» Генераторы, стартер »»»» Вентиляторы »»»» Воздушная система »»»»» Фильтра »»»»» Турбины »»»» Выхлопная система »» Топливная система »»» Бак »»» Фильтра »»» Топливопровод »»» ТНВД, ТННД, форсунки »»» Система подачи топлива »» Радиаторы воды и масла »» Картер маховика »» Гидротрансформатор »»» Комплектующие гидротрансформатора »»» Фильтра »»» Ремкомплекты »»» Насосы »»» Клапан »»» Кардан »» Коробка передач »»» Фильтра »»» Ремкомплекты »»» Шестерни »»» Клапан »»» Насос »»» Кардан »»» Рычаг переключения скоростей »»» Гидросистема КПП »» Бортовая »» Тормозная система »» Ходовая часть »»» Гусеницы, траки, башмаки, цепи, звенья »»» Катки, колеса »»» Механизм натяжения гусеницы »» Отвалы и ножи »» Рыхлитель и коронки »» Гидросистема »»» Ремкомплекты »»» Гидроцилиндры »»» Гидроклапана »»» Гидронасос »»» Фильтра »»» Трубопровод гидросистемы »» Электрическая система »»» Электропроводка »»» Фары и фонари »»» Панель, указатели и датчики »»» Генераторы и стартера »» Рама, капот, кабина »»» Рама »»» Капот »»» Кабина »» Система рулевого управления »» Система управления рабочим оборудованием »» Рабочее оборудование » Бульдозер SD22/SD23 »» Расходники »»» Ремни »»» Фильтра »»» Форсунки »»» Ремкомплекты »» Двигатели и запчасти »»» NT855-С280S10 (B3) на SD22 »»»» Ремни »»»» Фильтра »»»» Ремкомплекты »»»» Блок цилиндров »»»» Поршневая группа и КШМ »»»» Насосы воды и масла »»»» ТНВД, ТННД, форсунки »»»» Генераторы и стартеры »»»» Вентиляторы »»»» Воздушная система »»»»» Фильтра »»»»» Турбины »»»» Выхлопная система »»»»» Турбина »»»» Редуктор привода насосов »»» NT855-С280S10 на SD23 »»»» Ремни »»»» Фильтра »»»» Ремкомплекты »»»» Блок цилиндров »»»» Поршневая группа и КШМ »»»» Насосы воды и масла »»»» ТНВД, ТННД, форсунки »»»» Генераторы, стартера »»»» Вентиляторы »»»» Воздушная система »»»»» Фильтра »»»»» Турбины »»»» Выхлопная система »»»»» Турбина »»» NT855-С280 (старый) »»» Система очистки воздуха »» Топливная система »»» Бак »»» Фильтра »»» Топливопровод »»» ТНВД, ТННД, форсунки »»» Система подачи топлива »» Радиаторы воды и масла »» Маховик »» Гидротрансформатор »»» Фильтра »»» Ремкомплекты »»» Насосы »»» Клапан »»» Кардан »» Коробка передач »»» Фильтра »»» Ремкомплект »»» Шестерни »»» Клапан »»» Насос »»» Рычаг переключения скоростей »»» Гидросистема КПП »» Бортовая »» Ходовая часть »»» Гусеницы, траки, цепи, звенья »»» Опорные катки »»» Поддерживающие катки »»» Колесо направляющее »»» Ведущее колесо с сегментами »»» Механизм натяжения гусеницы »» Отвалы и ножи »» Рыхлитель и коронки »» Гидросистема »»» Ремкомплекты »»» Гидроцилиндры »»» Гидроклапана »»» Гидронасосы »»» РВД »»» Фильтра »»» Трубопровод гидросистемы »» Электрическая система »»» Электропроводка »»» Фары и фонари »»» Генераторы и стартера »»» Панель, указатели и датчики »» Рама, капот, кабина »»» Рама »»» Капот »»» Кабина »» Тормозная система »» Система рулевого управления »» Рабочее оборудование »» Система управления рабочим оборудованием » Бульдозер SD32 »» Расходники »»» Ремни »»» Фильтра »»» Форсунки »»» Ремкомплекты »» Двигатель NTA855-C360S10 »»» Ремни »»» Фильтра »»» Ремкомплекты »»» Блок цилиндров »»» Поршневая группа и КШМ »»» Насосы воды и масла »»» ТНВД, ТННД, форсунки »»» Генератор и стартер »»» Вентилятор »»» Воздушная система »»»» Фильтра »»»» Турбины »»» Выхлопная система »»» Система очистки воздуха »»» Редуктор привода насосов »» Топливная система »»» Фильтра »»» ТНВД, ТННД, форсунки »»» Топливопровод »»» Бак »»» Система подачи топлива »» Радиаторы воды и масла »» Маховик »» Гидротрансформатор »»» Фильтра »»» Ремкомплекты »»» Клапана »»» Насосы »»» Кардан »» Коробка передач »»» Фильтра »»» Ремкомплект »»» Шестерни »»» Клапан »»» Насосы »»» Кардан »»» Рычаг переключения скоростей »»» Гидросистема КПП »» Бортовая »» Ходовая часть »»» Гусеницы, траки, цепи, звенья »»» Опорные катки »»» Поддерживающие катки »»» Колесо направляющее »»» Ведущее колесо с сегментами »»» Механизм натяжения гусеницы »» Отвалы и ножи »» Рыхлитель и коронки »» Гидросистема »»» Фильтра »»» Ремкомплекты »»» Гидронасосы »»» Гидроцилиндры »»» Гидроклапана »»» РВД »» Электрическая система »»» Электропроводка »»» Фары и фонари »»» Генераторы и стартера »»» Панель, указатели и датчики »» Рама, капот, кабина »»» Рама »»» Капот »»» Кабина »» Тормозная система »» Система рулевого управления »» Рабочее оборудование »» Система управления рабочим оборудованием » Бульдозер SD42-3 »» Расходники »»» Ремни »»» Фильтра »»» Форсунки »»» Ремкомплекты »» Двигатель CUMMINS KTA19-C525 »»» ТНВД, ТННД, форсунки »»» Вентилятор »»» Воздушная система »»» Выхлопная система »»» Редуктор привода насосов »» Топливная система »»» Топливопровод »»» Бак »»» Система подачи топлива »» Радиаторы воды и масла »» Маховик »» Гидротрансформатор »»» Насосы »»» Кардан »» Коробка передач »»» Клапан »»» Кардан »»» Гидросистема КПП »»» Рычаг переключения скоростей »» Бортовая »» Ходовая часть »»» Гусеницы, траки, цепи, цвенья »»» Опорные катки »»» Поддерживающие катки »»» Колесо направляющее »»» Механизм натяжения гусеницы »» Отвалы и ножи »» Рыхлитель и коронки »» Гидросистема »»» Гидроцилиндры »»» РВД »» Электрическая система »»» Электропроводка »»» Фары и фонари »»» Панель, указатели и датчики »» Рама, капот, кабина »»» Рама »»» Капот »»» Кабина »» Тормозная система »» Система рулевого управления »» Рабочее оборудование » Запчасти на дорожные катки Shantui Запчасти KOMATSU » Двигатели Komatsu »» Запчасти двигателя KOMATSU 6D125 »» Запчасти двигателей Komatsu » Насосы » Коробки передач, ГТР, Модули в сборе » Радиаторы » Ходовая часть » Отвалы и ножи » Гидросистема »» Гидроцилиндры » Рама » Расходники »» Фильтры »» Ремкомплекты » Запчасти для экскаватора-погрузчика Komatsu WB97S » Бортовая » Пальцы и втулки Запчасти на ZOOMLION » Бульдозер ZD160-3, ZD160S-3 »» Расходники »»» Ремни »»» Фильтра »»» Форсунки »»» Ремкомплекты »» Двигатели и запчасти »»» WD10G178E25 »»»» Ремни »»»» Фильтра »»»» Ремкомплекты »»»» Поршневая группа и КШМ »»»» Насосы воды и масла »»»» ТНВД, ТННД, форсунки »»»» Генераторы и стартера »»»» Вентиляторы »»»» Выхлопная система »»»» Воздушная система »»» SHANGHAI С6121 »»»» Ремни »»»» Фильтра »»»» Ремкомплекты »»»» Поршневая группа и КШМ »»»» Насосы воды и масла »»»» ТНВД, ТННД, форсунки »»»» Генераторы и стартер »»»» Вентиляторы »»»» Выхлопная система »»»» Воздушная система »»» WD615Т1-3А »» Топливная система »»» Фильтра »»» ТНВД, ТННД, форсунки »»» Бак »»» Топливопровод »»» Система подачи топлива »» Радиаторы воды и масла »» Маховик »» Гидротрансформатор »»» Фильтра »»» Ремкомплекты »»» Насосы »»» Клапана »»» Комплектующие ГТР »»» Кардан »» Коробка передач »»» Фильтра »»» Ремкомплекты »»» Шестерни »»» Клапан »»» Насос »»» Гидросистема КПП »»» Рычаг переключения скоростей »»» Кардан »» Бортовая »» Ходовая часть »»» Гусеницы, траки, цепи, звенья »»» Катки и колеса »»» Механизм натяжения гусеницы »» Отвалы и ножи »» Рыхлитель и коронки »» Гидроситема »»» Ремкомплекты »»» Гидроцилиндры »»» Гидроклапана »»» Гидронасосы »»» РВД »»» Трубопровод гидросистемы »» Электрическая система »»» Электропроводка »»» Фары и фонари »»» Панель, указатели и датчики »»» Генераторы и стартера »» Рама, капот, кабина »»» Рама »»» Капот »»» Кабина »» Тормозная система »» Cистема рулевого управления »» Система управления рабочим оборудованием »» Рабочее оборудование » Бульдозер ZD220-3, ZD220S-3, ZD230-3 »» Расходники »»» Ремни (Копия) »»» Фильтра »»» Форсунки (Копия) »»» Ремкомплекты (Копия) »» Двигатели и запчасти »»» NTA855-C280S10 »»»» Ремни (Копия) »»»» Фильтра (Копия) »»»» Ремкомплекты (Копия) »»»» Поршневая группа (Копия) »»»» Насосы воды и масла (Копия) »»»» ТНВД, ТННД, форсунки (Копия) »»»» Генераторы и стартера (Копия) »»»» Вентиляторы (Копия) »»»» Выхлопная система (Копия) »»»» Воздушная система (Копия) »»»» Редуктор привода насосов »»» Система очистки воздуха »» Топливная система »»» Фильтра (Копия) »»» ТНВД, ТННД, форсунки (Копия) »»» Бак »»» Топливопровод »»» Система подачи топлива »» Радиаторы воды и масла »» Маховик »» Гидротрансформатор »»» Фильтра (Копия) »»» Ремкомплекты (Копия) »»» Насосы (Копия) »»» Клапана (Копия) »»» Кардан »» Коробка передач »»» Фильтра (Копия) »»» Ремкомплекты (Копия) »»» Шестерни »»» Клапан »»» Насос (Копия) »»» Кардан »»» Рычаг переключения скоростей »» Бортовая »» Ходовая часть »»» Гусеницы, траки, цепи, звенья (Копия) »»» Опорные катки (Копия) »»» Поддерживающие катки (Копия) »»» Колесо направляющее »»» Ведущее колесо с сегментами (Копия) »»» Механизм натяжения гусеницы »» Отвалы и ножи »» Рыхлитель и коронки »» Гидроситема »»» Ремкомплекты (Копия) »»» Гидроцилиндры »»» Гидроклапана (Копия) »»» Гидронасосы »»» РВД »»» Трубопровод гидросистемы »» Электрическая система »»» Электропроводка (Копия) »»» Фары и фонари (Копия) »»» Панель, указатели и датчики (Копия) »»» Генераторы и стартера (Копия) »» Рама, капот, кабина »»» Рама »»» Капот (Копия) »»» Кабина (Копия) »» Тормозная система »» Система управления рабочим оборудованием »» Система рулевого управления »» Рабочее оборудование » Бульдозер ZD320 »» Двигатель NTA855-C360S10 »»» Система очистки воздуха »»» Редуктор привода насосов »» Гидротрансформатор »»» Кардан »»» Насосы »» Ходовая часть »»» Механизм натяжения гусеницы »» Бортовая »» Рама, капот, кабина »»» Рама »»» Капот »»» Кабина »» Радиаторы воды и масла »» Топливная система »»» Бак »»» Топливопровод »»» Система подачи топлива »» Электрическая система »» Маховик »» Коробка передач »»» Кардан »»» Шестерни »»» Клапан »»» Рычаг переключения передач »»» Гидросистема КПП »» Гидросистема »»» РВД »»» Гидронасосы »»» Гидробак »»» Клапана »»» Насосы »»» Гидроцилиндры »» Тормозная система »» Система рулевого управления »» Расходники »» Система управления рабочим оборудованием »» Рабочее оборудование »» Отвалы и ножи Запасные части SHEHWA Запчасти на фронтальные погрузчики » Запасные части SDLG »» LG933 / LG936 »» LG952H / LG953 / LG956L » Запасные части XCMG »» LW300F / LW300FN / ZL30G »» LW500F / ZL50G » Запасные части SEM »» ZL50 » Запасные части Changlin Двигатели к технике » Двигатели Cummins » для бульдозеров » для погрузчиков » для экскаваторов » для грейдеров » для буровых установок » для дизельных электростанций » прочее Запчасти двигателей Cummins » Запчасти для двигателя Cummins A-2300 » Запчасти для двигателя Cummins VTA28-G2 » Запчасти для двигателя Cummins QSB3. 3 » Запчасти для двигателя Cummins B3.9 (4BT3.9) » Запчасти для двигателя Cummins B4.5 » Запчасти для двигателя Cummins B5.9 » Запчасти для двигателя Cummins В6.7​​​​​​​ » Запчасти для двигателя Cummins 4ISBe » Запчасти для двигателя Cummins K19 (KTA-19) » Запчасти для двигателя Cummins 6ISBe » Запчасти для двигателя Cummins QSB6.7 » Запчасти для двигателя Cummins С8.3 » Запчасти для двигателя Cummins QSC8. 3 » Запчасти для двигателя Cummins NTA855 » Запчасти для двигателя Cummins ISF2.8 » Запчасти для двигателя Cummins M11/QSM-11 (ISM11) » Запчасти для двигателя Cummins ISF 3.8 » Запчасти для двигателя Cummins L серии Бульдозеры ZOOMLION Буровой снаряд » Бурильные трубы (штанги) » Керноприемные трубы » Керноприемник в сборе » Верхнии части керноприемника » Ключи для труб » Пневмоударники » Овершоты » Коронки пневмоударников » Комплектующие и детали Комплектующие для золотодобычи » Ковры дражные » Виниловый старательский мох » Гидромонитор ГМН-250С и комплектующие » Концентрационный стол, деки СКО и покрытия для дек »» Столы СКО в сборе »» Деки, желоба, коврики » Гидроэлеваторы » Промприборы Масла для спецтехники » Моторные масла для спецтехники » Гидравлические масла для спецтехники » Трансмиссионные масла для спецтехники Навесное для мини-погрузчиков Wecan Дизельные электростанции (ДЭС) » Дизельные генераторы Baifa Запчасти для техники Hitachi

Название

Артикул:

Текст

Производитель ВсеBaifaBLK DieselBOSCHCarraroCaterpillarCUMMINSCUMMINS / FleetguardDONALDSONDONGFENGDONGFENG / SHANGHAIETPFleetguardHitachiHOLSETHUMINGITRKomatsuKOMATSU ИталияKOMATSU КитайKOMATSU ЯпонияMitsubishiSachsSANYSDLGSEMSHANGHAISHEHWAWeichaiWEICHAI / DEUTZWEICHAI / STEYRWuXiXCMGXinchaiYUCHAIZOOMLIONШантуй. Shantui

Новинка Вседанет

Спецпредложение Вседанет

Результатов на странице 5203550658095

Показать

Волшебная формула для похудания

Секрет достижения вашей цели — это не безумная диета. Настоящая магия заключается в простой математике.

Ключ к похудению — это не прыгать на какую-то причудливую диету, популярную в настоящее время. Нет, самый умный план игры для тех, кто в курсе, не включает в себя употребление большого количества одной пищи (мы смотрим на вас, грейпфрутовую диету) или жизнь только за счет жидкости в течение нескольких дней (серьезно, зачем вы хотите это сделать?). На самом деле это касается калькулятора и использования некоторых элементарных математических операций, чтобы вычесть весь этот нежелательный жир.

Чтобы достичь такой массы тела, с которой вы чувствуете себя комфортно, нужно напоминать себе, сколько калорий на самом деле нужно вашему организму каждый день, чтобы функционировать наилучшим образом. Как только вы узнаете это число, похудеть и почувствовать себя лучше всего так же просто, как сократить разумное количество калорий и сжечь еще несколько с помощью упражнений. Возьмите карандаши:

Шаг 1:

Узнайте, сколько калорий требуется вашему организму каждый день для поддержания вашего текущего веса.Просто возьмите свой текущий вес и умножьте его на 13 (если вы вообще не тренируетесь), 15 (если вы тренируетесь несколько раз в неделю) или 18 (если вы тренируетесь пять или более дней в неделю). Число, которое у вас останется, дает приблизительное представление о том, сколько калорий вы, скорее всего, потребляете прямо сейчас.

Например, если вы весите 165 фунтов и тренируетесь три дня в неделю, то вы должны умножить 165 на 15, получив в итоге 2475. Это означает, что ваше ежедневное потребление калорий — и то, как вы будете придерживаться текущего веса — составляет около 2475 калорий.

Шаг 2:

Уменьшите ежедневное потребление калорий на 500–1000 калорий. Вы можете создать дефицит калорий одним из трех способов:

1. Вы можете съедать на 500–1000 калорий меньше каждый день.

2. Вы можете сжигать от 500 до 1000 калорий каждый день с помощью упражнений.

3. Вы можете немного сочетать и то, и другое, например, съедая на 250-500 калорий меньше и сжигая 250-500 калорий каждый день.

Почему не больше? Большинство экспертов сходятся во мнении, что потеря от 1 до 2 фунтов в неделю — более безопасный и разумный подход к снижению веса.Поскольку 1 фунт жира составляет примерно 3500 калорий, уменьшая потребление калорий на 3500–7000 калорий в неделю, вы безопасно теряете от 1 до 2 фунтов каждую неделю.

Помните: ваше ежедневное потребление калорий — калорий, которые вы потребляете, — никогда не должно опускаться ниже 1200 (для женщин) или 1800 (для мужчин). Употребление меньшего количества пищи может лишить ваше тело питательных веществ, необходимых для здоровья. Чтобы быть уверенным, что вы получаете идеальное количество калорий, рассмотрите возможность использования бесплатного инструмента отслеживания, например MyFitnessPal. Через веб-сайт или приложение вы можете легко записывать, что именно вы едите каждый день. А поскольку вы можете искать и добавлять определенные продукты и размеры порций (например, чашка нежирного греческого йогурта), вся работа по подсчету выполняется за вас, что делает отслеживание очень простым.

Шаг 3:

Помните, что все может быть упражнением. Если вы ненавидите бег или силовые тренировки, есть множество других способов избавиться от жира. Вот лишь несколько способов сжечь 100 калорий (для человека весом 150 фунтов).

• Плавание или занятия кардио-танцами в течение 15 минут (умеренная интенсивность)

• Ходьба (со скоростью 3,5 мили в час), стрельба из обруча, стрижка газона или покраска комнаты в течение 20 минут

• Повседневная кататься на велосипеде или играть с детьми в течение 23 минут

Шаг 4:

Повторяйте шаг 1 каждую неделю, чтобы узнать ваше новое суточное количество калорий. Это может показаться очевидным, но многие люди склонны соблюдать одну и ту же диету в течение месяцев — даже лет, — а затем задаются вопросом, почему они никогда не теряют вес.Они забывают, что после того, как их тело станет легче на 1–2 фунта, ему не нужно столько калорий, чтобы поддерживать новый вес. Но, используя формулу каждую неделю, вы всегда будете точно знать, сколько вам нужно съесть, чтобы достичь своей цели, и никогда не достигнете плато.

Вам понравилось читать эту статью? Подпишитесь на нашу двухнедельную информационную рассылку и получайте отличные статьи, вкусные рецепты и многое другое прямо на свой почтовый ящик. Вы можете зарегистрироваться здесь: зарегистрироваться.

Обеспечение безопасности пищевых продуктов с контролем времени и температуры

Основной причиной болезней пищевого происхождения является временное и температурное злоупотребление TCS (пища, требующая раз, и контроль температуры для безопасности ).Продукты TCS подвергаются злоупотреблению временем и температурой всякий раз, когда они находятся в опасной температурной зоне, от 41 до 140 градусов по Фаренгейту. Это происходит, когда еда составляет:

  • Не приготовлено до рекомендуемой минимальной внутренней температуры.
  • Не выдерживается при надлежащей температуре.
  • Не охлаждается или повторно не нагревается должным образом.
Температурная опасная зона: от 41 до 140 F.

Чем дольше пища находится в опасной температурной зоне, тем больше времени должны расти болезнетворные микроорганизмы. Цель состоит в том, чтобы сократить время пребывания продуктов TCS в опасной температурной зоне.Если пища находится в этом диапазоне четыре или более часов, вы должны выбросить ее. Лучше проверять температуру каждые два часа и при необходимости принимать меры.

Время и температура

Вас не смущают конкретные требования к времени и температуре? Для быстрой и надежной справки распечатайте копию информационного бюллетеня Министерства здравоохранения Миннесоты «Требования к температуре для потенциально опасных продуктов». Все следующие времена и температуры включены.

Холодная выдержка — 41 F или менее

Холодные продукты должны поддерживаться при температуре 41 F или меньше.

Температура приготовления

Следующие продукты ДОЛЖНЫ быть приготовлены при указанных внутренних температурах и времени:

145 F или выше в течение 15 секунд
  • Яйца для немедленного обслуживания.
  • Рыба (если не требуется иное).
  • Мясо (если не требуется иное).
  • Промысловые охотничьи животные (если не требуется иное).
155 F или выше в течение 15 секунд, или

150 F или выше в течение одной минуты, или
145 F или выше в течение трех минут
  • Рубленое или фарш.
  • Рубленая или молотая рыба.
  • Рубленая или измельченная промышленная дичь.
  • Свинина.
  • Инъекционное мясо.
  • Яйца, приготовленные для горячего хранения.
165 F или выше в течение 15 секунд
  • Птица.
  • Фаршированные пищевые продукты.
  • Фарш, содержащий рыбу, мясо, птицу или диких животных.

Приготовление в микроволновой печи до 165 F

Контроль времени и температуры для безопасных пищевых продуктов, приготовленных в микроволновой печи, необходимо готовить до 165 F.Продукт необходимо накрыть крышкой, а в процессе приготовления его нужно вращать или перемешивать. После приготовления дайте ему постоять две минуты перед подачей на стол.

Температура горячей выдержки при 140 F или выше

Температура горячей пищи должна быть 140 F или выше.

Охладите продукты как можно быстрее

Продукты необходимо охладить с 140 до 70 F в течение 2 часов и с 70 до 41 F в течение дополнительных 4 часов. Цель состоит в том, чтобы как можно быстрее охладить продукты.

Разогрейте продукты до 165 F в течение 15 секунд

Разогретые продукты должны достичь минимальной внутренней температуры не менее 165 F в течение 15 секунд.Разогрев должен производиться быстро, а минимальная температура должна быть достигнута в течение двух часов. Паровые столы, подогреватели или подобное оборудование не разогревают пищу достаточно быстро, и их нельзя использовать для разогрева пищи.

Инструменты для контроля температуры

Обучите свой персонал

Помните, что вы несете ответственность за обучение и инструменты, необходимые вашему персоналу для контроля времени и температуры. Вашим сотрудникам необходимо научиться:

  • Что делать.
  • Как это сделать.
  • Почему это важно.
  • Какие корректирующие действия предпринять, если необходимо.

Предоставить термометры и журналы температуры

Наряду с обучением предоставьте своим сотрудникам термометры и журналы температуры для успешного мониторинга.

Если вам нужна помощь в выборе подходящих термометров для вашего бизнеса, расширение штата Айова разработало отличный ресурс «Использование термометров в предприятиях розничной торговли и общественного питания». В нем подробно описаны наиболее часто используемые устройства для измерения температуры и способы их использования для обеспечения безопасности и качества пищевых продуктов.

Знак «плюс» (+), если контент закрыт, «X», если контент открыт. Источники

Кэти Брандт, преподаватель дополнительного образования и Сюзанна Дриссен, преподаватель дополнительного образования

График уровня сахара в крови

| Что такое нормальный уровень глюкозы в крови?

Что такое сахар в крови?

Сахар в крови, или глюкоза в крови, является основным источником сахара в крови и поступает из пищи, которую вы едите.Если вы следите за уровнем сахара в крови, важно контролировать эти цифры в соответствии с Американской диабетической ассоциацией (ADA).

Для вашего здоровья уровень сахара в крови должен быть в нужном диапазоне. По крайней мере, немного глюкозы необходимо вашим мышцам, печени и некоторым другим клеткам, чтобы они могли использовать их в качестве топлива, чтобы они могли функционировать. График уровня сахара в крови поможет вам запомнить, какие уровни вам следует выбрать.

Однако слишком много или слишком мало глюкозы опасно. Недостаток сахара или гипогликемия могут ослабить вас или даже привести к потере сознания.С другой стороны, согласно Центрам по контролю за заболеваниями (CDC)

, гипергликемия или слишком большое количество глюкозы в крови также может стать неотложной ситуацией или привести к более серьезным осложнениям диабета.

Бесплатная аптечка для снижения риска

диабета

Вы можете иметь право на участие в программе профилактики диабета — бесплатно для вас

Пройдите двухминутную викторину, чтобы узнать, имеете ли вы право на Lark

. Начать мою викторину

Различные уровни и их значение


Диапазоны безопасных уровней глюкозы в крови зависят от таких факторов, как время суток и время последней еды.Безопасный уровень сахара в крови достаточно высок, чтобы снабжать ваши органы необходимым им сахаром, но достаточно низким, чтобы предотвратить симптомы гипергликемии или осложнения диабета, которые следуют руководствам Национального института диабета, болезней органов пищеварения и почек (NIDDK). Опасные уровни глюкозы в крови находятся за пределами этого диапазона.

Целевые уровни также могут варьироваться, если у вас диабет. Например, если вы диабетик и следите за уровнем сахара в крови, вы можете получить значение 65 мг / дл.Это считается легкой гипогликемией, и вам будет разумно съесть 15 граммов быстродействующих углеводов и повторно проверить уровень сахара в крови через 15 минут.

Если бы вы не были диабетиком, вы, вероятно, не знали бы, что у вас низкий уровень сахара, потому что вы не тестировали бы, и потому что у вас не было бы симптомов, и вы бы не действовали.

Это нормально, потому что в нормальных условиях ваше тело способно повышать уровень глюкозы в крови до здорового уровня, когда это необходимо, даже если вы не ели.Важно держать их под контролем, чтобы предотвратить такие проблемы, как болезни сердца или повреждение нервов.

Ищете лучшую диету перед диабетом? Узнайте, какие продукты лучше всего помогут вам справиться с преддиабетом.

Каков нормальный уровень сахара в крови?


Возможно, вы захотите измерить уровень сахара в крови перед едой, чтобы получить базовый уровень, а затем через два часа после еды, чтобы измерить «нормальный уровень сахара в крови». Ваш врач может также посоветовать измерить уровень сахара в крови перед сном, чтобы убедиться, что вы хорошо питались в течение дня и можете спокойно заснуть.

Они считаются нормальными:

  • Менее 140 мг / дл , если у вас нет диабета.
  • Менее 180 мг / дл , если у вас диабет.

Уровней утром


Лучшее время для проверки уровня сахара в крови утром — сразу после пробуждения и перед тем, как что-нибудь съесть. Это дает вам представление о том, что может произойти за ночь, и дает вам основу на день.

Это целевые уровни по данным Центра диабета Джослина:

  • Менее 70 мг / дл , если у вас нет диабета.
  • от 70 до 130 мг / дл , если у вас диабет.

Эффект рассвета часто приводит к высокому утреннему измерению при диабете. Это тенденция вашего тела готовиться к новому дню, повышая уровень сахара в крови за счет повышения уровня контррегулирующих гормонов — тех, которые противодействуют инсулину, как и нормальный уровень сахара в крови.У людей, страдающих диабетом, у вас нет возможности уравновесить это повышение уровня сахара в крови, поэтому его уровень может быть опасно высоким.

Способы снизить уровень сахара в крови по утрам:

уровней после еды (2 часа)


Многие продукты содержат углеводы, называемые крахмалом и сахаром. Когда вы едите продукты с такими углеводами, ваше тело расщепляет их на глюкозу, которая является одним из видов простого сахара, и высвобождает глюкозу в кровоток.Помимо глюкозы, производимой вашей печенью, пища является основным источником глюкозы в плазме.

Через два часа после еды уровень сахара в крови повышается. Они повышаются больше, когда вы едите больше углеводов, когда вы не едите клетчатку, жиры или белки вместе с углеводами, а также когда вы едите определенные типы углеводов, такие как рафинированный сахар и крахмал.

Это целевые значения от Центра диабета Джослина, которые включают уровни для людей с диабетом:

При измерении Цели для здоровых взрослых Цели при диабете

До обеда, ужина или перекуса

Менее 110 мг / дл

70-130 мг / дл

2 часа после еды

Менее 140 мг / дл

Менее 180 мг / дл

Перед сном

Менее 120 мг / дл

90-150 мг / дл

Уровень сахара в крови во время беременности


NIDDK утверждает, что гестационный диабет — это высокий уровень сахара в крови, который возникает во время беременности, если у вас не было диабета до беременности.Здоровый уровень сахара в крови во время беременности может помочь снизить риск развития диабета 2 типа позже. Это также может снизить риск преждевременного рождения вашего ребенка с высокой массой тела при рождении и респираторных заболеваний.

Уровни сахара в крови и инсулина в первом триместре беременности, как правило, ниже, чем обычно, но они повышаются в конце второго и начале третьего триместра. Вам может быть поставлен диагноз с помощью перорального теста на толерантность к глюкозе (OGTT). [7]

Это шаги для двухэтапной стратегии.

  • Выпейте раствор, содержащий 50 граммов (200 калорий) глюкозы — это примерно количество на 1 16 унций. бутылка безалкогольного напитка.
  • Сдайте кровь через 1 час. ЕСЛИ значение высокое, повторно протестируйте…
  • Быстро быстро.
  • Выпейте раствор, содержащий 100 граммов (400 калорий) глюкозы — примерно столько, сколько содержится в 12 чашках арахисового масла.
  • Сдайте кровь сразу и через 1, 2 и 3 часа.

Или ваш врач может использовать одноэтапную стратегию с 2-часовым OGTT.

  • Поститься на ночь.
  • Выпейте раствор с 75 граммами глюкозы (300 калорий — примерно количество в 2 банках газировки).
  • Сдайте кровь сразу и через 1 и 2 часа.

Это некоторые значения, которые необходимо знать от NIDKK, связанные с гестационным диабетом и нормальным уровнем сахара в крови во время беременности.

Время или ситуация Значения сахара в крови
Диагностика — 1-часовой OGTT

Любые из следующих признаков свидетельствуют о гестационном диабете.

Натощак: 92 мг / дл
1 час: минимум 180 мг / дл
2 часа: минимум 153 мг / дл

Диагностика — 2-х часовой OGTT

Получение 2 или более указанных значений указывает на гестационный диабет.

Исходный уровень: минимум 95 мг / дл
1 час: минимум 180 мг / дл
2 часа: минимум 155 мг / дл
3 часа: минимум 140 мг / дл

(Альтернативный метод)
Исходный уровень: минимум 105 мг / дл
1 час: минимум 190 мг / дл
2 часа: минимум 165 мг / дл
3 часа: минимум 145 мг / дл

Диаграмма гемоглобина


Гемоглобин — это белок, переносящий кислород в красных кровяных тельцах, но он очень важен для уровня сахара в крови.Сахар в крови присоединяется к гемоглобину, образуя так называемый гликированный гемоглобин, или A1c (или Hba1c). Высокий уровень глюкозы в крови приводит к гликированию большего количества гемоглобина.

Измерение A1C — это альтернатива измерению уровня глюкозы в крови натощак. Измерение уровня глюкозы в крови непосредственно с помощью укола пальца (глюкометра) или анализа крови в кабинете врача позволяет узнать уровень сахара в крови в данный момент, а полученное значение A1c позволяет оценить средний уровень сахара в крови за последние 3 месяца.

Например, если ваше значение A1c равно 7,8 (значение между 140–199 мг / дл), будет считаться высоким.

Гликированный гемоглобин (A1C или Hba1c) Значение Расчетное среднее значение глюкозы (EAG)

5,6% (Наивысшее «нормальное» значение)

114 мг / дл

5,7% (преддиабет)

117 мг / дл

6%

126 мг / дл

6.4% (диабет)

137 мг / дл

7% (Цели при диабете)

154 мг / дл

8%

183 мг / дл

9%

212 мг / дл

10%

240 мг / дл

График уровня сахара в крови для печати


Диаграмма уровня сахара в крови, показывающая целевые значения, может помочь вам быстро оценить, как вы делаете мониторинг.Эта таблица показывает, к чему стремиться в течение дня, если у вас диабет или нет. [9]

Время и ситуация Цель для недиабетиков Гол для диабетиков

Первое дело с утра (голодание
перед завтраком)

<100 мг / дл

70 — 130 мг / дл

Перед обедом, ужином и закусками

<110 мг / дл

70 — 130 мг / дл

Через два часа после начала приема пищи или перекуса

<140 мг / дл

<180 мг / дл

Перед сном

<120 мг / дл

90-150 мг / дл

Вы также можете щелкнуть здесь, чтобы распечатать диаграмму уровня сахара в крови, показывающую целевые значения в разное время дня для диабетиков и недиабетиков.

График уровня сахара в крови по возрасту


Уровень сахара в крови имеет тенденцию повышаться с возрастом из-за увеличения инсулинорезистентности и снижения чувствительности к инсулину. В одном исследовании, проведенном Национальным институтом здравоохранения (NIH), каждое дополнительное десятилетие возраста было связано с увеличением уровня глюкозы натощак на 2,7 мг / дл и увеличением глюкозы на 4,5 мг / дл через 2 часа после приема пищи (после еды). уровни.

Как снизить уровень сахара в крови


Вы можете предпринять шаги для достижения целевого уровня сахара в крови, как только обнаружите, что он высокий.Вот как снизить уровень сахара в крови, если у вас одно высокое показание, которое может быть опасным:

  • Спросите своего врача, что делать, если вы пропустили дозу инсулина или другого лекарства от диабета
  • Спросите своего врача, подходят ли вам типы и дозы ваших лекарств
  • Пейте воду, чтобы разбавить сахар
  • Упражнения (если безопасно) в течение 15 минут
  • Съешьте небольшую белковую закуску, например, сваренное вкрутую яйцо, ½ унции арахиса, фисташек или других орехов, ½ стакана фасоли или ½ стакана простого йогурта или творога

Если у вас хроническая болезнь высокий уровень сахара в крови при предиабете или диабете, вы можете следовать этому плану лечения:

  • Регулярно выполняйте физические упражнения, если это одобрено врачом.
  • Похудейте, если у вас избыточный вес или ожирение.
  • Ешьте больше овощей, цельнозерновых, нежирных белков, полезных жиров и фруктов.
  • Ограничьте употребление сладких продуктов и напитков, жареной пищи, рафинированного крахмала, а также обработанного и жирного красного мяса.
  • Остерегайтесь крахмалистых овощей, таких как сладкий картофель, которые могут повысить уровень сахара в крови. Ознакомьтесь с нашим руководством по выбору овощей, которых следует избегать!

Калькулятор гликемического индекса


Если вас проверили, то что? Калькулятор уровня сахара в крови поможет вам выразить результаты в терминах, которые вы сможете понять после использования глюкометра.Например, он может преобразовывать мг / дл в ммоль или ммоль в мг / дл, в зависимости от того, какое значение указывают результаты вашего теста для уровней глюкозы. Калькулятор также может преобразовать A1C в EAG или расчетное среднее значение глюкозы.

Рассчитайте свой с помощью калькулятора Американской диабетической ассоциации.

Подготовка к тесту уровня глюкозы в крови натощак


Что делать, если врач назначил анализ сахара в крови натощак? Подготовка такая же, как при сдаче теста натощак на холестерин.Во-первых, обязательно выясните, нужно ли вам записаться на прием для сдачи анализа (некоторым это необходимо; у других есть поставщики, которым не требуется запись на анализ крови). Спросите своего врача, в какое время лучше его принимать.

Тогда: [11]

  • При необходимости запланируйте тест.
  • Спросите своего врача, нужно ли вам изменить лекарства, которые вы принимаете утром в день обследования.
  • Если вы обычно пьете кофе или употребляете кофеин, спросите своего врача, можно ли это.Может и не быть, так как это влияет на уровень сахара в крови.
  • Поститесь не менее 8 часов перед тестом. Обычно удобнее всего поститься на ночь.
  • Можно пить воду.

Как проверить уровень сахара в крови в моче дома


Домашний анализ мочи может показать, выделяете ли вы глюкозу с мочой. Это происходит только при высоком уровне глюкозы в крови, а не в том случае, если ваши значения находятся в нормальном диапазоне. В анализе мочи используется тест-полоска, и это несложно, но не очень точно.

Тесты на глюкозу крови


Анализы крови — это более распространенные анализы мочи для измерения уровня сахара в крови. Они точные, быстрые и не слишком болезненные. Аппарат для анализа крови еще называют глюкометром. Не будет слишком драматичным сказать, что хороший домашний глюкометр может спасти жизнь, если у вас диабет, поскольку мониторинг с помощью диаграммы уровня сахара в крови — одна из лучших стратегий для его контроля.

Хороший домашний глюкометр:

  • Просто, быстро и точно.
  • Проста в установке и использовании.
  • Подключается к приложению для смартфона для диабетиков, чтобы вы могли мгновенно видеть свои ценности, отслеживать их с течением времени, а также получать рекомендации и отзывы.

Lark Diabetes Coach поставляется с полным комплектом домашнего глюкометра, который поставляется вам и прост в установке. Приложение Lark проведет вас через настройку и напомнит, когда следует измерять уровень сахара в крови.


Последнее обновление: 30 декабря 2020 г.

Тест

A1C и калькулятор A1C

Результат теста A1C (также известный как HbA1c или гликозилированный гемоглобин) может служить хорошим общим показателем вашего контроля над диабетом, поскольку он обеспечивает средний уровень глюкозы в крови за последние несколько месяцев.

В отличие от результатов суточного анализа глюкозы крови, которые указываются в мг / дл, A1C указывается в процентах. Это может затруднить понимание отношений между ними. Например, если вы проверяете уровень глюкозы в крови 100 раз в месяц, и ваш средний результат составляет 190 мг / дл, это приведет к A1C примерно 8,2%, что выше целевого показателя 7% или ниже, рекомендованного Американской диабетической ассоциацией. (ADA) для многих небеременных взрослых. Для некоторых более жесткая цель — 6.5% может быть подходящим, а для других может быть лучше менее строгая цель, например 8%. 1 Поговорите со своим врачом о правильной для вас цели.

Калькулятор A1C *

Приведенный ниже расчет предназначен для иллюстрации взаимосвязи между A1C и средним уровнем глюкозы в крови. Этот расчет не предназначен для замены фактического лабораторного результата A1C, а для того, чтобы помочь вам лучше понять взаимосвязь между результатами вашего теста и вашим A1C. Используйте эту информацию, чтобы лучше познакомиться с взаимосвязью между средним уровнем глюкозы в крови и A1C, а не в качестве основы для изменения вашего лечения.

Узнайте, как средний дневной уровень сахара в крови может соотноситься с уровнем A1C. 2 Введите среднее значение сахара в крови и нажмите «Рассчитать».

A1C Калькулятор

Средний уровень сахара в крови
(100-300 мг / дл)

Используйте номер
от 100 до 300.

Используйте номер
от 100 до 300.

* Пожалуйста, обсудите эту дополнительную информацию со своим врачом, чтобы лучше понять ваш общий план ведения диабета. Расчет не должен использоваться для принятия решений или изменений в терапии.

Что такое A1C?

Выполняемый вашим врачом во время ваших регулярных посещений, ваш тест A1C измеряет ваш средний уровень сахара в крови путем взятия образца клеток гемоглобина A1C — компонента ваших красных кровяных телец.

Вот как это работает:

  • Некоторое количество сахара в крови (или глюкозы) естественным образом присоединяется к клеткам A1C, когда они перемещаются через ваш кровоток. Когда это происходит, клетка считается «гликированной».
  • После гликирования клетка остается такой. И поскольку срок службы каждой ячейки A1C составляет около 4 месяцев, ваш образец A1C будет включать клетки, возраст которых составляет несколько дней, несколько недель и несколько месяцев. В результате тест занимает от 2 до 3 месяцев.
  • Чем больше сахара в крови, тем выше будет процент гликированных клеток A1C — этот процент и является результатом вашего теста на A1C. 3

Самоконтроль уровня глюкозы в крови и A1C

A1C важен, но он не заменяет частый самоконтроль. Только регулярные проверки уровня сахара в крови показывают, как еда, активность, лекарства и стресс влияют на уровень сахара в крови в определенный момент времени, а также в течение дня или недели.

Без регулярного самотестирования для повседневного анализа результат A1C может сбивать с толку. Поскольку это дает долгосрочное представление, человек с частыми взлетами и падениями может иметь результат A1C в пределах допустимого диапазона, который выглядит вполне здоровым. 4

Единственный способ получить полное представление о вашем контроле уровня сахара в крови — это просматривать свои ежедневные самопроверки вместе с вашими регулярными тестами A1C и тесно сотрудничать с вашей медицинской бригадой для интерпретации результатов.

Как часто мне нужно проходить тест A1C?

Этот калькулятор оценивает только то, как A1C человека, который довольно часто занимается самоконтролем, может коррелировать со средними показаниями счетчика. Но многие факторы могут повлиять на уровень глюкозы в крови, поэтому очень важно регулярно проверять уровень A1C у врача.

ADA рекомендует проходить тест A1C не реже 2 раз в год для тех, кто находится под контролем. Тем, кто изменил свою терапию или кто плохо контролирует и не достигает целевых показателей гликемии, рекомендуется ежеквартально сдавать тест A1C. Ваш врач поможет вам решить, что вам подходит. 1

Преимущества снижения результата теста A1C

Сохранение низких результатов теста A1C может значительно снизить риск долгосрочных осложнений диабета, таких как нервные расстройства, повреждения глаз, болезни почек и проблемы с сердцем. 3


1 Американская диабетическая ассоциация. Стандарты медицинской помощи при диабете — 2017 [изложение позиции]. Уход за диабетом . 2017; 40 (1): S1-S135. Доступно по адресу: http://care.diabetesjournals.org/content/diacare/suppl/2016/12/15/40.Sup …. По состоянию на 28 июля 2017 г.

2 Натан Д.М., Куенен Дж., Борг Р., Чжэн Х., Шенфельд Д., Хайне Р.Дж. Перевод анализа A1C в расчетные средние значения глюкозы. Уход за диабетом. 2008; 31 (8): 1473-1478.Доступно на http://care.diabetesjournals.org/content/31/8/1473.full.pdf. По состоянию на 28 июля 2017 г.

3 Американская диабетическая ассоциация. A1C и eAG. Доступно по адресу: http://www.diabetes.org/living-with-diabetes/treatment-and-care/blood-gl …. По состоянию на 28 июля 2017 г.

4 Tylee TS, Trence DL. Вариабельность гликемии: не ограничиваясь A1C. Диабетический спектр. 2012; 24 (3): 149-153. Доступно на http://spectrum.diabetesjournals.org/content/25/3/149.полный. По состоянию на 28 июля 2017 г.

Таблицы обжарки мяса и птицы

Сырое мясо и птица всегда следует готовить при минимальной безопасной внутренней температуре. Всегда используйте пищевой термометр, чтобы гарантировать, что мясо и птица достигли безопасной минимальной внутренней температуры. При запекании мяса и птицы установите температуру духовки на 325 ° F или выше. Изучите приведенные ниже таблицы, чтобы узнать, как получать отличные результаты каждый раз, когда вы готовите.

Примечание : Информация о на этой странице не включает продукты, содержащие фарш и птицу , включая мясной рулет и колбасы.Проверьте таблицу минимальных безопасных внутренних температур, чтобы узнать безопасные температуры приготовления и время отдыха для всех видов мяса и птицы, морепродуктов и других приготовленных продуктов.

Таблицы мяса

Таблица жарения говядины, баранины, свинины и телятины

Скачать таблицу в формате PDF
Минимальная внутренняя температура = 145 ° F .

Дать отдохнуть не менее 3 минуты .

Тип Духовка ° F Сроки
Говядина
Жаркое из ребрышек, на кости
От 4 до 6 фунтов.
325 от 23 до 25 мин / фунт.
Жаркое из ребрышек, без костей
От 4 до 6 фунтов.
325 от 28 до 33 мин / фунт.
Жаркое из круглой или крупяной крупы
От 2 ½ до 4 фунтов.
325 от 30 до 35 мин / фунт.
Жаркое из вырезки целиком
От 4 до 6 фунтов.
425 Всего от 45 до 60 минут
Баранина
Ножка на кости
От 5 до 7 фунтов.
от 7 до 9 фунтов.
325 от 20 до 25 мин / фунт.
от 10 до 15 мин / фунт.
Нога, бескостная, свернутая
От 4 до 7 фунтов
325 от 25 до 30 мин / фунт.
Жаркое из лопатки
От 3 до 4 фунтов.
325 от 30 до 35 мин / фунт.
Свинина свежая
Жаркое из корейки, на кости или без кости
От 2 до 5 фунтов.
350 20 мин / фунт.
Корона жаркое
10 фунтов.
350 12 мин / фунт.
Вырезка
½ — 1 ½ фунта.
425-450 Всего от 20 до 27 минут
Бостон приклад
От 3 до 6 фунтов.
350 45 мин. / Фунт.
Ребра
От 2 до 4 фунтов.
350 от 1 ½ до 2 часов (или до тендера вилкой)
Телятина
Жаркое из ребрышек
От 4 до 5 фунтов.
325 от 25 до 27 мин / фунт.
Поясница
От 3 до 4 фунтов.
325 от 34 до 36 мин / фунт.

Таблица приготовления ветчины

Скачать таблицу в формате PDF

Установите температуру духового шкафа на 325 ° F

Тип Вес Сроки
Копченая ветчина, готовьте перед едой

Готовьте при минимальной внутренней температуре 145 ° F и дайте постоять не менее 3 минуты .

Целые, с костями от 10 до 14 фунтов. от 18 до 20 мин / фунт.
Половина на кости от 5 до 7 фунтов. от 22 до 25 мин / фунт.
Стержень или стык, с кости от 3 до 4 фунтов. от 35 до 40 мин / фунт.
Подлокотник для пикника без костей от 5 до 8 фунтов. от 30 до 35 мин / фунт.
Поворот плеча (приклад), без костей от 2 до 4 фунтов. от 35 до 40 мин / фунт.
Копченая ветчина, приготовленная

Разогрейте вареную ветчину, упакованную на заводах, прошедших инспекцию Министерства сельского хозяйства США, до минимальной внутренней температуры 140 ° F, и всех остальных до 165 ° F.

Целые, кость от 10 до 14 фунтов. от 15 до 18 мин / фунт.
Половина, кость от 5 до 7 фунтов. от 18 до 24 мин / фунт.
Подлокотник для пикника без костей от 5 до 8 фунтов. от 25 до 30 мин / фунт.
Ветчина консервированная без костей от 3 до 10 фунтов. от 15 до 20 мин / фунт.
Вакуумная упаковка, без костей от 6 до 12 фунтов. от 10 до 15 мин / фунт.
Спиральная резка, целиком или наполовину от 7 до 9 фунтов. от 10 до 18 мин / фунт.
Свежая ветчина, сырая

Готовьте при минимальной внутренней температуре 145 ° F и дайте постоять не менее 3 минуты .

Нога целая, кость от 12 до 16 фунтов. от 22 до 26 мин / фунт.
Вся окорочка без костей от 10 до 14 фунтов. от 24 до 28 мин / фунт.
Половина, кость от 5 до 8 фунтов. от 35 до 40 мин / фунт.
Ветчина по-деревенски

Готовьте при минимальной внутренней температуре 145 ° F и дайте постоять не менее 3 минуты .

Целая или половина
  1. Выдержите от 4 до 12 часов в холодильнике.
  2. Залейте водой и кипятите 20-25 минут на фунт.
  3. Слейте воду из ветчины и готовьте при температуре 400 ° F в течение 15 минут, чтобы она подрумянилась.

Таблицы птицеводства

Таблица жарения птицы

Время, указанное ниже, относится к птице без фарша. Для фаршированной птицы добавьте от 15 до 30 минут. Внутренняя температура в центре начинки должна достигать 165 ° F.

Скачать таблицу в формате PDF
Минимальная внутренняя температура = 165 ° F

Проверьте внутреннюю температуру во внутренней части бедра, самой внутренней части крыла и самой толстой части груди.

Тип Духовка ° F Сроки
Цыпленок, целиком
3-4 фунта
5-7 фунтов
350 от 1 ¼ до 1 ½ часа
от 2 до 2 ¼ часов
Курица, половинки грудки, на кости
От 6 до 8 унций.
350 от 30 до 40 минут
Курица, половинки грудки, без костей
4 унции.
350 от 20 до 30 минут
Каплун, целый
От 4 до 8 фунтов.
350 2-3 часа
Корнуолл, целиком
От 18 до 24 унций.
350 от 50 до 60 минут
Утка, целиком (не фаршировать)
От 4 до 6 фунтов.
350 от 30 до 35 мин / фунт
Утка, окорочка или бедра 325 от 1 ¼ до 1 ½ часа
Молодой гусь, целиком
От 8 до 12 фунтов.
325 от 2 ½ до 3 часов
Молодой гусь, кусочки или нарезанный 325 2 часа

Время запекания индейки по размеру

Скачать таблицу в формате PDF
Установите температуру духовки на 325 ° F .

Минимальная внутренняя температура = 165 ° F

Турция Размер без фарша С начинкой
от 4 до 6 фунтов. (грудь) от 1 ½ до 2 ¼ часов Обычно не применяется
От 6 до 8 фунтов. (грудь) от 2 ¼ до 3 ¼ часов от 3 до 3 ½ часов
от 8 до 12 фунтов. от 2 ¾ до 3 часов от 3 до 3 ½ часов
от 12 до 14 фунтов. от 3 до 3 ¾ часов от 3 ½ до 4 часов
От 14 до 18 фунтов. от 3 ¾ до 4 ¼ часов от 4 до 4 ¼ часов
От 18 до 20 фунтов. от 4 ¼ до 4 ½ часов от 4 ¼ до 4 ¾ часов
от 20 до 24 фунтов. от 4 ½ до 5 часов от 4 ¾ до 5 ¼ часов

Время оттаивания индейки

Скачать таблицу в формате PDF
Чтобы разморозить в холодильнике, дайте 24 часа на каждые 4-5 фунтов .

Для оттаивания в холодной воде подождите примерно 30 минут на фунт . Размороженную в холодной воде индейку нужно готовить сразу после разморозки.

Турция Размер Размораживание в холодильнике
(при температуре 40 ° F или ниже)
Размораживание в холодной воде
(смена воды каждые 30 минут)
от 4 до 12 фунтов. 1-3 дня от 2 до 6 часов
от 12 до 16 фунтов. 3-4 дня от 6 до 8 часов
от 16 до 20 фунтов. от 4 до 5 дней 8-10 часов
от 20 до 24 фунтов. от 5 до 6 дней с 10 до 12 часов

ПРАВИЛА НАРУШЕНИЯ / ПРИОСТАНОВЛЕНИЕ РЕГИСТРАЦИИ

Что такое Закон 165 от 2016 года?

Закон 165 — это закон PA, принятый осенью 2016 года, который предоставляет агентствам по взиманию платы в Содружестве PA более строгие инструменты правоприменения, чтобы гарантировать, что все автомобилисты, пользующиеся платными услугами, оплачивают проезд.


Как это работает?

Закон № 165

позволяет Комиссии PA Turnpike потребовать, чтобы PennDOT приостановил регистрацию транспортного средства любого автомобилиста PA, чей автомобиль имеет шесть или более неоплаченных нарушений дорожных сборов PA Turnpike или который должен 500 долларов США или более за дорожные сборы и сборы PA Turnpike.


Когда закон вступит в силу?

Закон №

№ 165 вступает в силу с 4 августа 2017 г .; после этого PA Turnpike может потребовать от PennDOT приостановить регистрацию транспортных средств, отвечающих критериям шести или более неоплаченных нарушений дорожных сборов PA Turnpike, или иметь задолженность в размере 500 долларов США в качестве неоплаченных дорожных сборов и сборов.


Как мне узнать, есть ли у меня неоплаченные счета за проезд по платной дороге PA Turnpike или нарушения?

Чтобы найти свою регистрацию, перейдите по адресу https://www.ezpass.csc.paturnpike.com/tollbyplate/forms/Unpaid/Unpaid.aspx. Затем просто введите запрашиваемую информацию, чтобы определить, есть ли неоплаченные нарушения или дорожные сборы, связанные с вашим зарегистрированным транспортным средством.


Что делать, если у меня есть неоплаченный баланс на платной дороге PA?

При поиске невыплаченного баланса вам будет предложено позвонить по номеру 1-877-PENNPASS (1-877-736-6727) и выбрать вариант 2 для погашения задолженности.Скорее всего, будет значительное количество звонков, поскольку тысячи водителей PA призовут погасить свои долги. Центр обслуживания клиентов PA Turnpike открыт с понедельника по пятницу с 8:00 до 18:00.

Я продолжаю звонить, но не могу дозвониться!

Возможны случаи, когда вызывающие абоненты будут ждать в очереди или не смогут дозвониться с первой попытки, особенно если они звонят по понедельникам и вторникам, которые являются днями большого объема. Вызывающие абоненты в очереди могут запросить обратный звонок или оставить сообщение голосовой почты.Им перезвонят в течение 24–48 часов.

Как я могу произвести оплату?

Центр обслуживания клиентов PA Turnpike принимает платежи посредством чеков, кредитных карт и денежных переводов. Оплата наличными может быть принята только лично в Центре обслуживания клиентов, расположенном по адресу: 300 East Park Drive, Harrisburg, PA 17111.

Что делать, если я получил письмо о том, что у меня отложенная блокировка?

Вам следует немедленно позвонить по телефону 1-877-PENNPASS (1-877-736-6727) и выбрать вариант 2 для погашения причитающихся сумм.Бездействие может привести к приостановке регистрации вашего автомобиля.

PennDOT приостановил мою регистрацию, что это значит?

Когда регистрация транспортного средства приостановлена, вы больше не имеете права управлять транспортным средством на дороге до тех пор, пока регистрация не станет действительной.

Как мне повторно активировать мою регистрацию?

Как только владелец транспортного средства урегулирует неоплаченные нарушения дорожных сборов и счета-фактуры и оплатит сбор за восстановление, PennDOT будет уведомлен.Затем PennDOT уведомит владельца транспортного средства о том, что подвеска была снята, а регистрация была восстановлена. Чтобы узнать больше, посетите www.dmv.pa.gov/VEHICLE-SERVICES/Insurance/Pages/Suspensions-Due-to-Unpaid-Tolls.aspx.

Средний доход по региону — HPD

Департамент сохранения и развития жилищного строительства (HPD) города Нью-Йорка пропагандирует качество и доступность городского жилья, а также устойчивость его многочисленных районов. HPD отвечает за выполнение плана мэра Нью-Йорка Билла де Блазио по строительству или сохранению 300 000 доступных домов к 2026 году.

Жилье считается доступным, если оно стоит около одной трети или меньше того, что люди, живущие в нем, зарабатывают, также известный как средний доход по району (AMI).

Средний доход по региону (AMI)

Средний доход для всех городов страны ежегодно определяется Министерством жилищного строительства и городского развития США (HUD). AMI 2021 года для региона Нью-Йорка составляет 107 400 долларов США для семьи из трех человек (100% AMI).

2021 Район Нью-Йорка AMI

Как пользоваться этой таблицей?

  1. Найдите размер вашей семьи в левом столбце.
  2. Следуйте этой строке до тех пор, пока не найдете, сколько зарабатывает ваша семья в год.
  3. Вверху столбца, в котором указан доход вашей семьи, отображается процент AMI, связанный с доходом вашей семьи (или не относящийся к нему).
$ 25 080 33 440 долл. США $ 41 800 $ 50 160 $ 58 520 $ 66 880 75 240 долл. США $ 83 600 $ 91 960 $ 100 320 $ 108 680 $ 137 940
28 650 долл. США $ 38 200 $ 47 750 $ 57 300 $ 66 850 76 400 долл. США $ 85 950 95 500 долл. США $ 105 050 $ 114 600 $ 124 150 $ 157 575
$ 32 220 $ 42 960 $ 53 700 $ 64 440 75 180 долл. США $ 85 920 $ 96 600 $ 107 400 $ 118 140 $ 128 880 $ 139 620 $ 177 210
$ 35 790 $ 47 720 $ 59 650 $ 71 580 $ 83 510 $ 95 440 $ 107 370 $ 119 300 $ 131 230 $ 143 160 $ 155 090 $ 196 845
$ 38 670 $ 51 560 64 450 долл. США $ 77 340 $ 90 230 $ 103 120 $ 116 010 $ 128 900 $ 141 790 $ 154 680 $ 167 570 $ 212 685
$ 41 520 $ 55 360 $ 69 200 $ 83 040 $ 96 880 $ 110 720 $ 124 560 $ 138 400 $ 152 240 $ 166 080 $ 179 920 $ 228 360
44 400 долл. США $ 59 200 74 000 долл. США $ 88 800 $ 103 600 $ 118 400 $ 133 200 $ 148 000 $ 162 800 $ 177 600 $ 192 400 $ 244 200
47250 долларов США $ 63 000 $ 78 750 $ 94 500 $ 110 250 126 000 долл. США $ 141 750 $ 157 500 $ 173 250 189 000 долл. США $ 204 750 $ 259 875

Источник: У.С. Департамент жилищного строительства и городского развития

Диапазон доходов и процент от AMI

Диапазон дохода

Процент AMI

Чрезвычайно низкий доход 0-30%
Очень низкий доход 31-50%
Малообеспеченные 51-80%
Средний доход 81-120%
Средний доход 120–165%

2021 г., район Нью-Йорка, доступная ежемесячная арендная плата

Как пользоваться этой таблицей?

  1. Найдите свой процент AMI в таблице выше.
  2. Найдите свой процент AMI на этой диаграмме, чтобы увидеть, какая арендная плата считается доступной для каждого размера квартиры, указанного в столбце под заголовком «Размер квартиры».
$ 419 $ 598 $ 777 $ 956 $ 1,135 $ 1,314 $ 1 547 $ 1,726 $ 1 905 $ 2,084 $ 2,263 $ 2 889
$ 532 $ 756 $ 980 1 204 долл. США 90 283 $ 1,427 $ 1,651 $ 1 942 2166 долл. США $ 2,390 $ 2 614 $ 2 838 $ 3 621
$ 631 $ 900 $ 1,168 $ 1 437 $ 1 705 1 974 долл. США 90 283 $ 2 233 $ 2,592 $ 2 860 $ 3,129 $ 3 397 $ 4 337
$ 722 $ 1 032 $ 1 433 $ 1 653 $ 1 963 $ 2 273 $ 2 677 $ 2 987 3 297 долл. США 90 283 $ 3 608 $ 3 918 $ 5 004

* Предполагается, что арендатор платит за электроэнергию, без электроплиты.Арендная плата является приблизительной и рассчитана как 30% годового валового дохода целевого AMI. Для групп с низким доходом арендная плата основана на 30% из 27%, 37%, 47%, 57%, 67% и 77% AMI. Все арендные платы зависят от требований программы.

Примечание: Для получения более подробной информации см. 421-a, HOME / LIHTC, спецификации программ или объявления о модулях. Вы также можете узнать, имеете ли вы право на участие в лотерее Housing Connect в целом, посмотрев на соответствующие уровни дохода в зависимости от размера семьи.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.